jak kobieta

[...] (moim zdaniem) I wypchnij klate do przodu bardziej :) Wielkosc sie nie liczy nie musisz wazyc 100 kg. Ale koniecznie naramienne! (wszystkie glowy) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

samo rozciaganie czy cwiczenia nie pomoga ci w uniknieciu kontuzji :) najlepiej jezdzic w kamizelce z wzmocnienien na kark i kregoslup i wtedy nawet jak sie czlowiek na railu wywali to nie boli :D plus ochraniacze na kolana a kask wzmacniane rekawice a zeby sie rozgrzac to mozna sobie jeszcze pociagnac lyczka z piersioweczki z soczkiem ale to juz [...]

jak się naprawdę chce to znajdzie się czas i na gotowanie i na wysiłek fizyczny. Na potreningu.pl masz możliwość wykupienia diety ekonomicznej - tanie produkty plus szybki czas przygotowania posiłków na cały dzień - ok. 30 minut. Także nie przesadzajmy, że się nie da. dokladnie moja kobieta sobie wykupila i zadowolona a koszt 50zl chyba a tak [...]

Hej, ja tez mam kregozmyk i nie mam problemow z cwiczeniem na silowni (jesli chodzi o kregoslup ). Co prawda jestem kobieta, ale budowa kregoslupa jest taka sama dla obu plci. Dobry ortopeda kazal mi nie przesadzac z MC, a kumaty rehabilitant kazal jak pisze Obliques wzmacniac odcinek ledzwiowy, polecal wznosy z opadu.

[...] nie urosną Tobie, ale te które już masz lepiej się zarysują, bo mniej będzie tłuszczu 3. Biust napewno nie zniknie. Ale może się zmniejszyć, bo jest też z tłuszczu i jak zrzucisz pare kilo, to cycuszki nieznacznie mniejsze się zrobią 4. Raczej nie powinny. Jeśli teraz nie masz żadnych i często się mydełkiem myjesz, to nie masz się czym [...]

Dzieki za pomoc cappuccino dobra kobieta z ciebie :D jak by co to sie kiedys odezwe jeszcze dzieki pozdrawiam. S.H.A.M.R.O.C.K -> www.sherdog.com <-

no wlasnie te roznice a szczegolnie barku zauwazyla moja kobieta. wiec raczej sie zgadza. A co do prawidlowej techniki, napisze ci jak wyglada moj program na barki : Suwnica 12,10,8,6,6 powt Wyciskanie hantli 6,8,10 powt Hantle wznosc przodem 12,12 Hantle wznos bokiem 12,10,10 Hantle wznos w sklonie 12,12,10 * moze zamienic Suwnice na [...]

Ja jednak jestem zdania ze to jakas prowokacja - kobieta 21 lat nie moze sie zachowywac jak 11 letnie dziecko...

Właśnie że nie jest w porządku.. Bo mnie te boczki denerwują.. Jak nie ma jak są ;D Heh dzięki :) Złapałabym tą tkankę tłuszczową w nich dwoma palcami. Najlepiej to jakby ich wcale nie było. Znacie jakieś dobre ćwiczenia? Ale takie hm jakieś ciężkie.. Tak żeby po miesiącu były efekty.. Nie patrzcie na to że jestem kobietą i muszę mieć jakieś tam [...]

Przede wszystkim zeby Każdemu spełniły się życzenia i marzenia noworoczne Ja planuje solidnie przysiąść nad sobą, mocno poprawić wyniki siłowe, aby za rok była już prawdziwa moc ze 160/120/180 w trzech bojach bedzie calkiem dobrze i ciągle iść do przodu. Dodatkowo myślę zbudować troche kg miesni, a mysle, ze to nie bedzie problem, bo planuje mocno [...]

jak widac kobieta moze wiedziec o sportach silowych nio\eporownywalnie wiecej niz facet.

[...] na cyklu ;) Ciekawe czy starczy ci kasiory aby utrzymac pozniej ta mase. Ale co tam polkniesz 200tabsow po miesiacu i znow urosniesz :) ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] zmienilo.Silka juz nie byla nr.1.Nie byla sposobem na zycie tylko jego uzupelnieniem.Tez bylem najarany na sterydy ale najpierw postanowilem sie czegos o tym dowiedziec i jak przeczytalem kilka listow o przygodzie nastolatkow ze sterydami i o tym co stracili to sobie odpuscilem.Teraz chodze na silke raz na jakis czas a nr.1 jest moja [...]

Ja używam obecnie DX2 i odżywki przeciw wypadaniu włosów i chyba coś pomaga bo mój młodszy brat już łysieje, ojciec też łysiał przed trzydziestką a ja koksuje i włosy mam ale za to plecy mi zarosły i jak mi kobieta nie ogoli to wyglądam jak grizzly.

gdybys byl kobieta, to proponowalbym pewna pozycje w seksie, a tak to znam tylko przysiady w szerokim rozkroku Twardym trzeba być - jak kołek w dupie, a nie miętkim jak ta dupa...

Uriel, ciekaw jestem co wyjdzie z twych planów Chłopaki plotkują że czasem jak kameleon przeistaczasz się w kobiete, więc posiłkując się przysłowiem "kobieta zmienną jest" obawiam się że twe plany moga zaliczyć poślizg. 3mam kciuki że tak nie będzie :) PS. Krzak, chlaśnij soga, to one są od chwalenia

spróbuję poprawić tą technikę, zobaczymy czy coś się poprawi ;) a jeszcze jeżeli chodzi o aeroby, bo chciałbym do tych planów dołączyć jakieś. Moja kobieta coś ostatnio wspomina, że chciała by jeździć na rolkach, że jej się to podoba, więc moglibyśmy jeździć razem, przyjemne z pożytecznym ;) myślicie, że będzie to dobry pomysł? są gorsze i lepsze [...]

Ja tu widzę mały, płaski i zwisły zad a nie jakieś "udziska" @@-) No i chętnie zobaczę te "umięśnione" ciało %-) Daj foty całek sylwetki w pozycji neutralnej. Póki co, każda, która tu przychodzi i się tak "umięśnieniem jak u faceta" chwali, jest przeciętną, niczym nie wyrożniającą się kobietą @-)#-P Zmieniony przez - Martucca w dniu 2013-10-29 [...]

Jakim sposobem on daje rady utrzymac mase czy ja zdobywac :) w pierdlu? Ktos mu suplementu sle? rozumiesz kox latwo dostac. Ale jedzenie i wogole???? ----------------------------- Pozdrawiam! $ - DuckmAn - $ Moderator dzialu "Targowisko" "Kulturystyka jest jak piękna kobieta - to raj dla oczu, piekło dla duszy, a czyściec dla kieszeni"

[...] odróżnia się psychoz, od rzeczywistości (zaznaczam RACZEJ, ale sa wyjątki). BTW: Depresja dla każdego tak fajniej przyziemniej brzmi, a schizofrenia od razu kojarzy się z jakimś psycholem - a prawda jest taka, że jedno od drugiego zwykle nie sposób rozróżnić. A w wywiadach zwykle pada, ze jakaś tam koleżanka stwierdziła ze ma depresje [...]